书目

健身与生活全彩图解第6版

内容简介

健身与生活曾荣获美国“优秀教材奖”,该奖项被视为教科书领域的奥斯卡奖。全书系统讲解了与健身相关的各种知识,包括理解并运用身心健康的重要概念及原理;实践自我管理技能,将健康的生活方式贯彻始终;成为知情消费者,明智地看待有关健身、健康的信息;学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估;做好营养规划和压力管理;采用积极健康的生活方式,并持之以恒。阅读《健身与生活(全彩图解第6版)》,有利于实现健身和体育活动目标,并全面认识健身与健康生活的关系。

作者简介

译者简介田亨,北京体育大学运动人体科学学士,运动解剖学硕士。曾任中国国家足球队、国家速度滑冰队、国家花样滑冰队科研教练。长期从事国民体质健康及学生体质健康工作,执笔国内重要学术会议论文10余篇,多次获得“全国学生运动会科学论文报告会”“学校体育科学大会”一等奖等荣誉。完成省市级学生体质健康报告10余篇,为区域学生体质健康相关政策提供客观数据支撑。现任北京华体互联教育科技有限公司体质健康总监。曹维,北京体育大学运动人体科学在读博士,国家运动营养师。曾服务女足国青队,长期跟踪国家田径队、蹦床队备战奥运会、全运会等国际国内重大赛事期间重点运动员的机能监控、训练监控、生理生化测试和专项能力评估等工作。研究方向:运动营养与训练监控、提高运动表现的生物学机制与应用研究。

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