书目

70秒拯救你的颈椎

内容简介

《70秒拯救你的颈椎》是一本介绍颈椎病康复的的书。作者引导读者在生活中通过做颈椎操来运动矫正颈椎病患，以病症为主轴，系统性分析各种酸痛的主因并给出解决变法：只要躺在床上就能做，每天70秒，易坚持！整套操安全温和，可修复身体，能自我产生平衡点，让颈椎自然矫正回标准的弧度。

作者简介

黄雅玲从小就好胜心重，爱打破砂锅问到底，因为小时候体弱多病需要经常去医院，又很怕痛，想尽各种办法逃避打针吃药，但最后总是束手就擒。长大后成了广播电台主持人，为了满足爱问为什么的好奇心，也因为经历了异常莫名的怪病，从此踏上医学的探索之旅：访问过多为中西医，习惯用浅显的方式解释艰涩的医学理论。因为小时候的原因，特别喜欢与人分享“不痛，非侵入性又不用吃药的恢复健康方法”。

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