书目

逆天瘦:148斤43岁绝望主妇自创逆天瘦身法3个月进化为18岁容颜、25岁身材“马甲线女神”第一美魔女教你养颜、瘦身逆生长!

内容简介

《逆天瘦》中,完整呈现了所有关于“第1美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类:A.瘦身·曲线提高代谢、消耗热量的「元气暖身操」。对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的「伸展拉筋」。让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的「肌力训练」。B.逆龄·保养女生一定要水嫩的﹝黄金抗老汤底﹞+﹝美魔法精选煲汤﹞我越来越年轻、逆龄进化的秘密﹝12个抗老·养生关键金钥匙!﹞C.饮食·美容一天吃6餐,绝不饿肚子,还能提高新陈代谢的﹝小baby饮食法﹞网友热议的好物﹝美魔女三宝﹞、﹝减肥宝贝﹞、﹝口袋必备随身好物﹞超神奇的──3个月完美瘦身塑出性感马甲线超级省力!超级省力!你根本没感觉自己在减肥,效果却比一般运动更强、更加倍!超级简单!就像刷牙、蹲马桶一样,连小学生都会!独创的大球、小球肌力训练!瘦身更快、线条更美、也更容易练出“性感马甲线”!

作者简介

张婷媗,本只是一个43岁的、默默无闻的平凡家庭主妇,有两个孩子,每天为家人亲自料理三餐,早上不到6点就起床做早餐、接着接送孩子上下课、教孩子做功课、带孩子上各种学习辅导班。闲暇时打扫整理整个家,照顾老公生活中的大小事,为家人操劳忙碌,完全以家人为生活重心。因为热爱做美食料理,婚后开始“幸福肥”,体重直线上升,直到生完第1胎之后,体重更是失控似的直飙74kg!足足比婚前重了26kg!后来努力饿肚子减肥、几乎不吃不喝,疯狂做家务,靠着“苦行僧”般的减肥方式,才有一些作用。但是没想到,刚瘦下来又怀了第二胎,整个人像吹气球一样,胖得一发不可收拾,体重恢复到恐怖的74kg!这次不管她再怎么节食、努力减肥,她的体重始终停留在65kg左右,再也瘦不下来,而且整个人还水肿得厉害。她开始跟其他人一样胡乱尝试各种减肥法、买各种瘦身书和瘦身器材、只要听说什么东西有效,就赶紧买来尝试,却往往又贵又无效!几年间,她不断尝试各种偏方来减肥瘦身,却接连发生“溜溜球效应”。最惨的是,她的心脏出现问题,无法像一般人一样靠剧烈的运动来减肥。瘦身的不断失败,使得她情绪陷入低潮,忧郁,逃避出门、害怕见人。甚至跟老公都逐渐变得疏远。然而几乎绝望的她碰见了改变一生的机缘,让她从一个肥胖、臃肿的家庭主妇,在短短3个月内不但瘦身成功,而且还练出非常罕见的“人肉马甲线”。因为瘦身成功后的外形跟她实际年龄实在相差太多,她的照片让网友疯狂讨论和转载。媒体也不断上门采访报道,大家一致盛赞她:简直就像大学生!美丽更胜韩国郑多燕!她的“逆天的美丽”轰动了中国、日本和韩国,众多电视台纷纷邀请她上节目、做专访。她也成为厂商力邀代言和出席活动的最爱,封她为“马甲线女神”、“第1美魔女”她是《康熙来了》让小S嫉妒的“马甲线女神”;她是《你大学了没》里“十八岁女大学生”;她在湖南卫视《我是大美人》里亲身示范马甲线秘籍;她是电视杂志代言邀约不断的“第1美魔女”她的书在台湾一经上市横扫台湾瘦身畅销榜成为击败韩国瘦身女皇郑多燕的平凡主妇曾经148斤、有2个孩子、43岁的“绝望主妇”张婷媗自创逆龄瘦身法3个月进化为18岁天使容颜、25岁魔鬼身材的“马甲线女神”美魔女宣言:要瘦,要辣,要年轻、美丽一辈子!随书赠送:逆天美魔女腰腹臀腿加强塑形班独创居家瘦身动作解密DVD

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