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不生气的智慧:做情绪的主人(2版)
作者
王焕斌
著
出版社
中国纺织出版社
出版时间
2015年1月 第1版
ISBN
9787518009008
定价
29.80
内容简介
情绪就像染色剂,渲染着人们的喜怒哀乐;情绪又像催化剂,催化着悲老病惧。在现代生活中,随着生活节奏的加剧,人们情绪的波动也越来越大。只有学会做情绪的主人,才能有掌控命运的能力。本书分析情绪和心理之间的种种联系,通过生动有趣的故事,让读者正确认识自己,正视自己的情绪。从学会给自己消“气”、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面,教会读者不生气的智慧。只有做到能控制自己的情绪,才能在复杂的社会竞争中,经受住各种考验与磨砺。
作者简介
王焕斌(笔名心一),硕士研究生,大学心理学教师。中国心理卫生协会会员。国家职业心理咨询师(二级),国际NGH催眠师、催眠治疗师,家庭教育高级指导师,幼儿教师资格取证培训、中小学教师资格取证培训讲师,心理咨询师取证培训讲师,EAP咨询师、培训讲师。中国国际家庭教育论坛形象大使。国家科委《心理疾病及防治》课题组成员,全国教育科学“十五”规划课题《少年儿童行为习惯与人格关系研究》课题组成员,《国家抗震救灾心理服务志》课题组成员。著有《沟通从心开始》、《心理疾病及防治》、《为一生奠定基础》、《教子有方》等著作8部,发表学术文章80余篇。长期担任《现代教育报》等报刊心理专栏撰稿人。擅长亲子关系、婚恋情感、学习障碍、职业(专业)选择、压力情绪管理、心理危机干预等心理咨询治疗。
目录
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