健康在手中

作者陈国钧编高兴亚编李群编
出版社江苏科学技术出版社
出版时间 2014年8月第1版
ISBN 9787553734293
定价 49.80

内容简介

健康生活方式是《健康在手中》的关键词，在编写上突出科学性、权威性、知识性、趣味性和易读性。《健康在手中》主要是从医学专家的角度谈健康，首先说明健康的标准，说明人各系统是如何运行的、人为什么会生病。然后阐述传统生活方式的行程、人们习以为常的生活方式是否合理，以及常见的生活误区及其导致的疾病。再次阐述如何建立健康生活方式，主要包括形成良好的生活习惯、合理膳食、适量运动、健康心理、优化环境等。《健康在手中》还附有人体健康的基本数据以供读者参考。