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石原结实讲温度决定健康

内容简介

维持身体的健康，人的体温需要保持在36．5℃才行。但是，现在30岁以下的年轻人中，很少有人的体温能够维持在这个温度。大多数人的体温只有36℃左右，而体温在35℃左右的人则越来越多。试试下面这备受众人推崇的升高体温的石原式保健法吧！适度断食让身体温暖，早餐喝胡萝卜苹果汁和姜红茶，每天坚持步行10000步，洗澡时不仅使用淋浴，还要用浴缸泡澡30分钟。

作者简介

石原结实医学博士。1948年生于长崎市。从长崎大学医学部毕业后，又在该校攻读血液内科，并取得医学博士学位。之后开设了石原医学研究院，任院长，为数任日本首相诊治过疾病。石原结实博士不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并通过大量

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