书目

喜乐活到天年

内容简介

喜乐·健康·长寿格言烦躁如病毒，舒畅是大补。一天没有笑，就算白过了。着急易伤身，从容有余年。事因知足心常乐，人到无求品更高。菜饭宜清淡，少盐少病患。晨吃三片姜，赛过喝参汤。一天吃三枣，寿高人不老。早吃好，午吃饱，晚吃少，人难老。三里灸不绝，一切灾病息。功夫天天练，岁数年年添。心愈操愈精明，身愈劳愈强健。养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。《喜乐活到天年》用古今百岁寿星的实践经验来讲解“长寿秘诀”，真实可信；所介绍中国传统练功术简便易练、效力明显，50几幅练功图复制自国宝级图书、500年前明代版本的《赤凤髓》一书，非常珍贵；作者结合自己几十年临床经验，向读者介绍的防治中老年常见病的方法，简便有效；《喜乐活到天年》推荐的长寿药膳，不仅讲解功效，提供最新研究成果佐证，还有典型案例加以说明。《喜乐活到天年》是科学实用的中老年养生保健书，也是儿女们孝敬父母的最好礼物！

作者简介

刘正才，著名中医药学家，北京中医学科研究中心及北京生命科学研究所教授。全国老中医药专家学术经验继承指导老师。香港中医专业学院客座教授，国际替代医学联合会学术顾问，世界医药卫生理事会特聘医学专家。对养生长寿研究有素，早在20世纪80年代初，中央人民广播电台就连播其所著《中医长寿之道》。

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