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养生大讲坛：不上火的秘诀

内容简介

中国古代医家有个说法：“捍卫冲和之谓气，扰乱妄动变常之谓火。”意思是指：人体如果没了“火”，就相当于没了生机，但如果“火大了”，又会消耗生机，损害健康。所以，在“保火”和“去火”之间要把握好“度”，只有这样，才能保证机体的生机，保证人类健康的生活。那么，到底什么是“火”？“火”有着怎样的威力？“火”分为哪些类型？要怎样保证“有火却不上火”？已经上了火怎么办？什么症状是上火？……针对这些问题，我们特推出《不上火的秘诀》，为追求健康的人们揭开“火”的神秘面纱，并且针对四季、心火、肝火、胃火、肺火、肾火等给出了辨别方法及去火养生之道。可以说，《养生大讲坛：不上火的秘诀》是一本带你走上养生之路的秘籍读本，有了它，你和家人、朋友将拥有真正的健康和快乐！

作者简介

赵熠宸，毕业于英国伦敦国王学院公共健康硕士专业，国家高级营养师。现就职于陕西省中医医院体检养生科，从事临床营养及中医治未病工作，专业擅长各年龄段人群、特种病的营养保健和中医养生，并在西安电视台《健康那些事》栏目担任客座嘉宾。

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