瑜伽的赠予
- 作者
- 出版社 人民体育出版社
- 出版时间 2006年1月
- ISBN 9787500929239
- 定价 98.00
内容简介
前言出版缘起第一章瑜伽导论瑜伽是一份赠予瑜伽：易学有效终身受益瑜伽的历史瑜伽：一门世界性的科学四个主要的瑜伽步骤1.姿势扮演的角色2.瑜伽呼吸术3.瑜伽放松术放松术本身就是一种技法放松术配合瑜伽呼吸放松术配合语音冥想4.瑜伽语音冥想：内在的安宁和喜悦压力破坏您的健康精细的神经系统8个重要的气轮第二章在开始之前如何使瑜伽练习安全有效体验瑜伽瑜伽的实践家居习练、安然舒泰营造理想的瑜伽小天地瑜伽为您节省了时间每日瑜伽清晨瑜伽傍晚和睡前的瑜伽日间瑜伽三个简易单
目录
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