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肌肉健美训练图解
作者
[法]
德拉威尔
著
李振华
译
出版社
山东科学技术出版社
出版时间
2005年3月 第1版
ISBN
9787533138301
定价
49.00
内容简介
《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。
作者简介
德拉威尔(法国)长年从事人体体能和体型的训练,积累了丰富的指导经验,在此基础上,编写出版了《肌肉健美训练图解》一书,畅销欧美,被翻译成多种文字出版发行。
目录
其他版本
山东科学技术出版社
2013-05
¥
1.00
起
— END —