书目

女人轻松练出“S”曲线

内容简介

《让女人轻松练出“s”曲线》这本书里,作者就是要通过科学的健身理念和正确的营养学知识,再加上作者在日常教学中的诸多成功经验,让大家消除因为以往用错误的方式导致的减肥失败而对健身锻炼产生的抗拒。为大家带来一种全新的运动感受——健美操、健身房器械、哑铃、杠铃、瑜伽、普拉提斯……

作者简介

叶丹,全国“健美健身锦标赛”十佳健身小姐Nike中国区签约赞助教练,北京ChinaFit国际健身交流大会明星教练,国家一级社会体育指导员,国家二级健美操运动员及裁判员叶丹,毕业于湖北大学。因对健身运动的极度热爱,毕业后选择了健身教练这个职业。2005年,参加全国街舞大赛获得武汉赛区一等奖;2006年,参加“全国健美健身锦标赛”,摘取桂冠,荣获“十佳健身小姐”称号;同年,凭借出众的专业素养、优越的身体条件、热情阳光的健美气质、国际化的明星风范,成为国际运动顶级品牌Nike中国区签约赞助教练。多次受邀赴欧美、日本等国与业内知名人士交流、合作。2009年,获得“尊巴”课程的签约授课教练资格。2010年,受邀参与2011年深圳世界大学生运动会宣传短片的拍摄与录制,成为大运会形象大使。与湖北电视台、武汉电视台合作的健身节目深受观众喜爱。在多种时尚刊物上发表专栏文章,与读者交流有氧健美操、瑜伽、普拉提斯、哑铃运动等健身心得。近期出版了《阳光女孩的哑铃塑身金典》、《让女人轻松练出“S”曲线》系列时尚健身书籍和DVD音像制品,向万千女性读者传授自己的健美之道和独到理念。被广大健身爱好者尊称为“阳光健美女王”、“耐克健美公主”,被业内人士誉为中国健美健身界升起的闪耀明星。

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