书目

10万人亲身实践，10天打造紧实俏臀

内容简介

6个步骤，塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂，还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平，只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉，短短10天就能轻轻松松瘦5厘米，拥有紧实俏臀。

作者简介

齐藤美惠子日本唯一的美腿意识专家；步行治疗及体态平衡专家；美腿学校BodySpotPelvicious负责人。作者根据自己克服O型腿的经历，开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿学校BodySpotPelvicious，25年来，作者帮助数万名女性解决了骨骼或腿部的问题。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体，并透过演讲等方式教导孩童及老年人维护腿部健康，深受大众肯定。主要作品有：《30秒快瘦POSE101》《10万人亲身实践，10天打造紧实俏臀》《10万人都说赞的美腿圣经》《更年期按摩法》《骨盆PUSH腹部减肥法》《改变2万人的PUSH美腰秘籍》《改变2万人的PUSH美腿秘籍》

目录

在售商品

107家店有售 新书18家
￥0.09起
综合价格品相店铺 只看全新

—  END  —