一步巴黎——1个月减轻精神压力

内容简介

1.4周4步走，循序渐进地减轻精神压力：从唤醒家人意识，更好地分配家里的精神压力开始，到为家庭创造工具，*后养成并保持良好的习惯。2.没有大道理，干货满满，文字生动、有趣、耐读。方法简单易执行。3.不只是一本书，更是一个心情记录本。可以把心情记录在书上，感受自己的变化，迎来更好的自己。

卡米尔·博诺，行文幽默、创意十足，擅长给枯燥的生活加点儿“料”。