40岁登上健康快车（30-50岁男性的健康生活方案男性版最新升级版）

洪昭光，福建人。1939年出生。1961年毕业于上海第一医学院。卫生部首席健康专家。1981—1983年由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院任访问学者两年。1987—1992年任北京安贞医院副院长；卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。1993年入选“英国剑桥国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录。2001年荣获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖。2002年荣获“全国科普先进工作者”称号及“中国控烟贡献奖”；并成为2002年“联合国国际科学与和平周和平使者”；“相约健康社区行”首席专家。洪昭光教授现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘为中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家。70年代与华罗庚教授合作研制“北京降压。号”。先后撰写及主编《实用高血压学》等十余本著作，发表学术论文百余篇、科普文章五百余篇。近年来，洪教授一直致力于大众科学健康知识的普及工作，在全国讲演数百场，从中南海到居民社区，从人民大会堂到厂矿油田，到处留下他的足迹。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大百姓的喜爱。以其健康新观念为主要内容的《登上健康快车》、《健康忠告》、《健康快乐一百岁》等10余本科普健康书籍，总发行量超过300万册，各种相应手抄本千万册，创造了大众健康领域的奇迹。