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全方位瑜伽基本功(随时随地可实践的瑜伽入门读本,让瑜伽像空气和水一样在生活中流动)
作者
桑德拉·安德森
罗尔夫·索维克
出版社
湖南人民出版社
出版时间
2024年5月 第1版
ISBN
9787556131426
定价
88.00
内容简介
对初级的瑜伽练者来说,专注于体位法、调息法、放松法与冥想练,并将其整合成一套到两套15~90分钟的常练序列,是极好的做法,也是本书所聚焦的主题。然而,瑜伽不只于此。我们还需要对其内涵进行更深一步的探索——从哲学理论到瑜伽在常生活中的落实。沿着这个思路,本书将详细讨论这些基础的练元素,并向你展示如何一步步地提升身心健康,成为成熟的瑜伽修者。
作者简介
桑德拉安德森(andraanderon)于1988年获得喜马拉雅瑜伽传承的启引,师从斯瓦米韦达(wamiveda)学传统瑜伽经典,拥有二十年的瑜伽学与练经验。她教授瑜伽与冥想,是喜马拉雅瑜伽传承机构中教师培训的导师。她是生命的气息(thebreathoflife:thepranavayu)的共同作者,也是yogainternational.的长期供稿作家,为提供了呼吸法与其他瑜伽练的影片,以及关于朝圣之旅、祈祷唱诵等内容的文章。罗尔夫索维克(rolfovik)喜马拉雅瑜伽学院的和精神导师,也是一位临床心理学家,他曾在美国、印度和尼泊尔学瑜伽,同时拥有哲学、音乐、东方学和临床心理学的。他是喜马拉雅瑜伽学院美国布法罗分院的前任联合主任,自1972年开始练瑜伽,1987年获得喜马拉雅瑜伽传承的启引并成为一名祭司。他是向内在移动(movinginward)的作者,也是yogainternational.的长期供稿作家,为提供了大量有关冥想、呼吸法、放松法及其他练法的文章。
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