营养与保健系列：魔力乳酸菌

内容简介

乳酸菌存在于优格乳中，是最具代表性的“益生菌”，有调节人体免疫系统、降血压、降胆固醇、抗肿瘤、预防老人疾病等保健功效。本书带你认识乳酸菌，还教你DIY优格、用优格做各式面膜，轻松自助保湿防皱美白；将优格加入菜肴中，做成沙拉酱、沾酱、加入浓汤、凉面、果汁、甚至做冰捧！让你健康无负担，享受优质生活！

— END —