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营养与保健系列:完美瘦身指南
作者
徐光华
著
出版社
科学出版社
出版时间
2004年1月 第1版
ISBN
9787030125668
定价
22.00
内容简介
减肥瘦身,是大多数女人努力不懈,始终奋战的功课。《完美瘦身指南》是最实用完整的瘦身资讯书。本书有别于一般瘦身食谱所采取的格式化的一周菜单设计方式,或是自行计算始终模不着头绪的蔬菜米饭等食物分数和点数,而是将各式料理依据一天摄取1200-1500千卡热量的标准来自由随意组合三餐想吃的菜色。此外,尚有许多丰富的瘦身资讯,如减肥者的生活公约、运动瘦身雕塑曲线、减肥问答28问、减肥魔法收集篇等。
作者简介
徐光华学历:辅仁大学家政系毕业现任:新光医院营养科助理经历:新光医院社区民众减理班进阶课程讲师,实践大学社区妇女大学“营养与健康”课程讲师,餐饮卫生稽查管理讲习班“健康饮食制备”讲师,中餐烹调技术上丙级、乙级、素食技能鉴定评审。
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