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步行健身与跑步锻炼
作者
范晓清
著
出版社
人民军医出版社
出版时间
2005年8月 第1版
ISBN
9787801946799
定价
20.00
内容简介
步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手,阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式,以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。本书内容新颖翔实,贴近日常生活实际,具有很强的实用性,是热爱步行与跑步锻炼的人值得一读的好书。
目录
丛书
大众健身金手指
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