书目

大成拳五形动功

内容简介

大成拳五形动功是模仿虎、鹤、熊、猴、蛇5种动物的动作和神态而创编的功法，在养生健身功理上与华佗“五禽戏”相似，强调虎形主肝、鹤形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主肾，习练时注重形、神、意、气这四个环节，具有平秘阴阳、调节平衡、改善关节功能、提高身体素质的良好作用。

作者简介

李照山河南息县人，出生于1955年8月5日,副教授。在河南大学就读期间，有幸师从王安平先生学习站桩功和五形动功。后又成为著名大成拳中兴之主王选杰先生的嫡传弟子。先后发表论文120多篇，出版了《大成拳精典探秘》《大成拳断手绝技》《大成拳养生真传》《大成拳核心训练法》《大成拳入门与实战》等多部专著，以及《大成拳养生健舞》等教学光碟。

目录

—  END  —