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安全感：告别不安和焦虑的心理学

内容简介

《安全感：告别不安和焦虑的心理学》万物互联的时代，即使足不出户，我们也可以与世界紧密连接。纷繁缭绕的信息、极度丰盈的物质，让人开阔了眼界，领略了新奇，却也加重了内心的不安。安全感，似乎成了这个时代昂贵的，每个人都背负着独属于自己的一份焦灼与忧虑，许多人的心理困扰和痛苦情绪，也都或多或少与安全感有关。到底是什么让人焦虑不安？安全感的缺失又从何而来？如何才能找回内心的平静与踏实？翻开这本书，它会帮你解答有关安全感的诸多谜题，并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法，同时让你深刻地认识到一个真相：关于内心的答案，要向内去找寻——你，才是安全感真正的标尺。

作者简介

王坤心理科学传播讲师供职于高校社会心理服务研究中心关于安全感，他认为·安全感是决定心理健康重要的因素，可以被看作心理健康的同义词·只有向内寻找，才能重塑安全感，获得肯定和认同，让生命自由安宁·在恋爱关系中缺乏安全感不一定是个心理问题，可能只是一种性格特点

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