再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略
- 作者
- 出版社 中国科学技术出版社
- 出版时间 2023年6月 第1版
- ISBN 9787523601426
- 定价 59.00
内容简介
这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍，帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值，从而建立心理韧性。作者提出了十个简单策略来建立自尊，继而欣赏自己。这些简单易懂的技巧可以助力培养积极的自我提炼意识，让我们由衷地接纳自己，并为我们生而为人所拥有的共性——我们的内在价值而感到自豪。书中附有练习方法，读者可以借此提升自我价值感，重建健康的自尊。
目录
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