书目

脾不虚病不找

内容简介

★总觉得累、老睡不醒怎么办？薏米红豆饮，让体内清气赶走大脑的混沌，时时神清气爽。★体质不好总是感冒怎么办？揉揉脾经上的太白穴，增强身体元气，轻轻松松赶走感冒。★经常消化不良怎么办？坚持做做五禽戏、八段锦，举举手、晃晃腿，就能健脾助消化。★冬天怕冷、夏天怕热怎么办？踢踢毽子，刺激脚上的健脾穴，保护表气，让你时时温暖舒适。★脸色发黄特别显老怎么办？脾好才能气色好，不妨多吃点山药，补脾的同时还能延缓衰老。★喝凉水都长肉怎么办？健脾去痰湿，推动体内多余的“肥肉”运转起来，自然就能瘦。★忧思劳累、总失眠怎么办？桑葚汤、百合枸杞汤，汤汤水水帮你养脾又助眠。★患有胃肠病怎么办？每晚用山药、黄芪等药浴泡脚，你会惊讶地发现胃疼明显变少

作者简介

杨力，★中国首席中医养生专家，★中央电视台《百家讲坛》特邀专家，★中国中医科学院教授，博士生导师，★纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授，★美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。著名中医学家，学者，作家，中国作家协会会员。从事中医研究45年，行医长达40年之久，重视调养先天之本，提倡养生先养肾。近十年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今，其著作累计字数已达两千余万字，其中中医养生书籍已出版30余种，代表作有《养生先养肾》《小食材大功效》《五谷杂粮养生粥》等，反响甚大，现已进入千家万户。

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