大众心理健康

《大众心理健康》是心理科普读物，联系人们身心健康的相关问题，吸收国内外新研究成果，使用通俗易懂的语言，说明其内在的科学道理，提高国民对身心健康的科学认知水平，以使人们的生活行为趋向健康发展。书中探讨的内容包括：幸福的内涵究竟有哪些；如何去构建幸福；每个人都想获得良好的人生发展，但是什么行为模式*能促进人的发展；如何发现自己潜在的心理特长；怎样才能实现心理资源的自我开发；人们普遍恐惧癌症，但怎样实施肿瘤的心理预防；为什么说愉悦的精神能抑制癌细胞，它的生理机制和心理机能如何在实验中得到证实；如何进行快速的健康自测；针对“不能让孩子输在起跑线上”的早教“名言”，《大众心理健康》却道出人生不是百米冲刺，而是马拉松长跑，可以输在起跑线上的道理，并把好习惯、好性格与好命运的相关性作了深刻的讲述；针对当前在校生应试负担过重而睡眠不足的现实，该书对睡眠能使脑细胞间隙增大，能有效清除脑内毒素，从而增强人的记忆思维等脑功能机制予以阐明，使人认识到为了“分数”牺牲睡眠的危害。总之，《大众心理健康》内容在确保科学性的基础上，力求趣味性、可读性和导向性。《大众心理健康》虽然是心理科普读本，但却充满了思想的深刻性和知识的前沿性，所述道理还具有实证研究性。因此，《大众心理健康》可以作为心理学、教育学等专业的教学参考书和心理健康教育的教学用书，还可供有兴趣的读者借鉴阅读。