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冥想:日日静心的活法(乔布斯、比尔盖茨、斯瓦辛格、马云、张朝阳、科比·布莱恩特推崇备至的修心法则)
作者
梁龙蜀
出版社
北京时代华文书局
出版时间
2022年1月 第1版
ISBN
9787569943092
定价
47.00
内容简介
日常生活中,我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激,面对浮躁的庸常生活,应该如何安然度日?高级瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中,提炼出了日日静心的冥想修习法:冥想不只是静坐,而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后,我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级,是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。
作者简介
梁龙蜀江湖人称“龙公子”,龙门院创办人,致力于个人内在成长。四川省作家协会会员,中级社工师,高级瑜伽导师。著有畅销书《二三十岁开间幸福小店》《不上班的理想生活》。巨蟹座,一个修习瑜伽的胖子,主张“活出一条路,让更多人看见更多可能”。
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