老年运动与健康

作者李春梅编
出版社西南交通大学出版社
出版时间 2021年10月第1版
ISBN 9787564382742
定价 38.00

内容简介

《老年运动与健康》围绕《高等学校课程思政建设指导纲要》编写的，以“老年运动与健康知多少――莫道桑榆晚，为霞尚满天”为切入点，以“老年科学运动方法――岁老根弥壮，阳骄叶更阴”为着力点，以“老年运动损伤的防治与康复――欲知除老病，妙手再回春”为关键点，以“运动与合理饮食的配合――看双剑合璧，喜乐尽天真”为护航点，全面系统地介绍60岁以上老人的各种运动保健知识、科学运动方法、运动损伤的防治与康复、运动与合理饮食等。《老年运动与健康》内容丰富，个案生动，贴近生活，贴近现实，具有很强的现场感和感染力。