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自我催眠术：健康与自我改善完全指南

内容简介

催眠并不是魔术，也不是超自然的，它是意识的一种自然而正常的状态。在这种状态下，你可以指导或命令你的潜意识和身体。人们可通过催眠克服恐惧、焦虑、紧张和疼痛，但相比之下教授自我催眠可能更具价值，人们可以维持使用这一工具，用自己的力量改善生活，增强自信，获得健康和幸福。

作者简介

莱恩·阿尔曼，1979年布莱恩·阿尔曼（BrianAlman，Ph.D.）取得了他的临床心理学博士学位，后由于自己的背痛问题对自我催眠产生兴趣。现在他的工作室遍布于多所大学和研究所，为来自世界各地的医生和专家们提供培训。阿尔曼博士创立了广受欢迎的“自我催眠与神经语言程序”培训研讨会，同时他还是这一领域的畅销书作家。目前他在加利福尼亚州的卢卡迪亚市提供私人治疗。彼得·兰伯罗博士（PeterLambrou，Ph.D），是一位受人尊敬的心理治疗师兼教师。他曾和他人合著过两本关于催眠与指导意象改善表现的著作。在南加利福尼亚州的大学里，他是一位知名的教授，他在催眠方面的教学与讲座令无数听众折服。

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