吃素养生特效食谱

内容简介

166道最受欢迎素食食谱轻松烹调健康素食，道道美味又健康。严选15种健康素食食材食疗效果、选购方法、营养分析、饮食宜忌……15种明星素食食材，怎样吃能最大限度地发挥功效、营养加倍!完整的资讯，一次解答您的疑惑!8种生活保健对症食疗法改善气色、明眸美发、排毒抗老等8种生活保健法，通过素食来调理身。

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