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不焦虑:女人受用一生的情绪管理课
作者
海韵
著
出版社
中国纺织出版社
出版时间
2018年6月 第1版
ISBN
9787518051090
定价
39.80
内容简介
《不焦虑:女人受用一生的情绪管理课》——生活的压力越来越大,而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换,因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪,以积极乐观的姿态调整自我,游刃有余地掌控生活?这是每一位女性都在追寻的答案。《不焦虑:女人受用一生的情绪管理课》从焦虑产生的原因、易焦虑的思维模式入手,解释了要如何解决引发焦虑的安全感、恐惧、完美主义情结等问题,并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径,重新找回内心的平静。
作者简介
海韵,她是一位心理咨询师,也是一位写作者,更是一位温柔而有力量的陪伴者,助力女性内在提升和自我修炼
目录
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