书目

瑜伽双运

内容简介

瑜伽双运——体味幸福在彼此心中流动的感觉。内涵丰富——冥想、热身、呼吸、放松,导入浪漫、温馨的瑜伽双运的修炼。强身健体——调形、调息、调心,调动自身的各种机能,使内与外得到调和、通畅。美容塑身——光洁面容,滋润肌肤,瘦身减肥,美体塑身,永葆青春魅力。共享和谐——在相互的动作配合中,产生默契性和相融性,增加生活的乐趣与感情。现在让我们一起进入清新、平和、恬静的瑜伽世界。阵阵的花香、草香和泥土的芳香随风飘来,轻轻地吸,缓缓地呼,放松身体,使劳累了一天的身心得到缓解,给自身一个畅想的空间。深深地吸口气,敞开心怀,迎接阳光的温暖、空气的抚慰,放飞情感,去拥抱自然,去感受一切美妙、合谐与幸福。请持久地保持这种状态与心境,让我们进入瑜伽的二人世界……

作者简介

张慧军,少年时期从事体操和技巧专业训练,曾获全国技巧冠军。为健将级运动员。我国最早修习和教授瑜珈的教练之一。有瑜伽金牌教练之称。在几十家健身俱乐部和瑜伽会馆但手瑜伽指导教练。王文利,从事件育健身运动十几年,为国家一级健身练习。修习瑜伽多年。

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