新版我喜欢上幼儿园-按时睡觉身体好

张耀明编著的《按时睡觉身体好(适合3-6岁新版)》介绍了，在日常生活中，大人和孩子的作息时间有明显差异，家长可以制定一张作息时间表，规定好上床睡觉的时间后就不要轻易改变，这样能让孩子养成早唾早起的好习惯。睡前听一些舒缓的音乐，保持轻松的心情入睡。孩子被催促入睡，心情反而容易紧张，甚至感到厌烦。打闹和剧烈的游戏会影响入睡，要提前半个小时让孩子做安静的活动，这样他才能放松。《枕头船》中的妙妙和当当不喜欢唾午觉，他们趁着其他小朋友睡午觉的时候偷偷跑到玩具房玩玩具。老师发现后，告诉他们一个小秘密，你知道这个小秘密是什么吗？《豆豆的睡觉比赛》中的豆豆想通过按时睡午觉获得小红花，可在午睡的时候豆豆是怎样做的呢？*后豆豆获得小红花了吗？