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如何控制自己的情绪
作者
张廷伟
出版社
中国社会出版社
出版时间
2017年12月 第1版
ISBN
9787508758060
定价
32.00
内容简介
人的一生中有1/3的时间处于消极情绪中,如何战胜这些消极情绪是一个人获得事业成功、家庭幸福的关键。本书分为上下两篇,上篇介绍了情绪控制的各种技巧和方法,下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪提供了解决办法。1.可读性强。每节引用一个真实的名人案例或寓言故事,字数均不超过1500字,内容生动有趣。2.有针对性。针对人们日常生活中的各种情绪问题,例如焦虑、愤怒、抱怨、嫉妒等消极情绪,提出了相应的解决办法。
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