书目

瑜伽入门7步学

内容简介

《瑜伽入门7步学》倾力打造瑜伽宝贝系列，1自诊自测——2静心减压——3呼吸唱颂——4暖身活动——5循序渐进——6挑战自己——7调理放松7步yoga，循序渐进，超简单的yoga入门秘笈。

作者简介

李宁，毕业院校：北京戏曲艺术学院专业培训：1999年在日本北海道、东京学习瑜伽2001年在马来西亚接受瑜伽导师培训，开始从事瑜伽教学工作，至今已积累了8年一线瑜伽教学经验曾获奖项：2004年北京市健美锦标赛健身小姐亚军2004年全国俱乐部健美健身公开赛健身小姐冠军2005年北京市健美锦标赛健身小姐冠军2005年全国健美锦标赛健身小姐第5名2006年北京市健美锦标赛健身小姐亚军2006年第3届全国体育大会健身小姐第5名并荣获最佳形象小姐2006年港澳台三地慈善健美比赛健身小姐季军2005年、2006年连续两届担任国际健身博览会特别节目“莲花美人”特邀表演嘉宾（高级体位法）以上所获奖项均有国家体育总局颁发的证书及奖牌、奖杯资格证书：北京市十佳教练员国家注册运动员高级私人教练证书

目录

丛书

瑜伽宝贝系列

—  END  —