轻松减肥计划

作者李洁著
出版社上海科学技术出版社
出版时间 2010年8月第1版
ISBN 9787547803585
定价 19.90

内容简介

常有人说：“肥胖是天生的，我喝水也胖！”事实真的是这样吗？在20年前，大街上肯定没有像如今这么多的“胖胖”。究其原因，是我们的生活方式发生了变化。从脂肪肝到高血压，似乎这些现代人才有的富贵病都能跟肥胖扯上关系。那我们又该如何做才能甩掉身上的赘肉，找回健康快乐的生活呢？你将在《轻松减肥计划》中找到答案。《轻松减肥计划》旨在帮助肥胖人群养成良好的饮食、运动习惯。书中的减肥方法简单实用，而且易于学习，让原本枯燥的减肥变得轻松起来。