登上健康快车：讲课经典·健康行动

“健康快车”以21世纪人类健康为本，推崇科学、公信权威，搭起了一座政府与百姓、专家与群众之间沟通的桥梁。这本书是“健康快车”的经典实录，是北京三位著名医学专家健康大课堂的精华，为群众讲授了最重要的保健知识和最新的健康观念，介绍了当代文明科学的生活方式，知识信息量大，道理深入浅出，形式生动活泼，为人民群众走上健康之路独辟蹊径，深受广大群众欢迎。健康是人生最宝贵的财富之一，人们对心身健康的重视标志着社会的进步。无论是人类自身的发展、自我价值的实现，还是社会发展的参与与社会发展成果的享有，都必须以自身健康为前提，没有健康的心身一切无从谈起，也无法实现。这本书向人们呼呈文明进步的生活方式，让人们对健康的期望成为现实。追求健康就是追求文明进步。8年了，有逾百万人登上了这列温馨快车—无比风光的《北京晚报》“健康快车”，三位“元老级”的列车长为百姓们举起了一次又一次的健康信号灯。首倡“一二三四五、红黄绿白黑”的洪昭光教授率先“登上健康四大基石”频频亮相，其健康大课堂的讲稿在全国各地辗转传抄为68个版本；在北京首讲“高血压防治”、首推“有氧代谢运动”的胡大一教授，因逾万人听众潮水般涌来听课，破例被请进劳动人民文化宫广播室开讲，“北京槐柏树下大课堂”的新闻图片经新华社登陆十几个国家的报刊；在北京最大的会场之一—中山公园音乐堂讲授“驾驭五匹马车，战胜糖尿病”秘诀的向红丁教授因听众塞堵，当日不得不连讲两场，随后又讲数场，场场爆满。“咱就是自己的保健医！”多少次，从大课堂走出的百姓翘着大拇指说：“专家都说了，甭管什么慢性病，控制住了，就是健康！”多少人，听课前垂头丧气，听课后神采飞扬。“你们列车长的讲稿都68个版本了，怎么还不快出处精选正版？”“从‘健康快乐’我们可找到健康法宝了！”老百姓给我们打爆了电话。于是，就有了这本经过精心打造的健康大课堂最新精华正版。“健康快车”工作室以21世纪人人健康为目标，在书中前卫地推出当代人健康十大具体行动。