变瘦变美快乐做自己

作者康健著
出版社天津科技翻译出版公司
出版时间 2003年6月第1版
ISBN 9787543316447
定价 8.00

内容简介

对于自己，或许你时常内心忖度：如果能够再瘦一点，身材好一点……脸庞有点儿不太理想，最好皮肤能够更光洁，五官更动人……想改变自己，更完美，更自信，何不就从现在开始。何以有人总是愈减愈肥？或是好不容易瘦下来，身材一下子又如吹气球般变胖？本书第一部分“为什么减肥容易失败”内文中有详实内容。消脂享瘦，再造玲珑曲线是每个女人的梦想。想瘦身不一定要花费昂贵的金钱上健身中心。本书第二部分教你如何做抑制食欲、促进血液循环的瘦身操，以及简易的去除腹部赘肉运动，让你每天在家即可随时随地地轻松进行。