走出抑郁
- 作者
- 出版社 中国轻工业出版社
- 出版时间 2000年1月 第1版
- ISBN 9787501919420
- 定价 20.00
内容简介
当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制而无法自拔时，遵循《新向导丛书·大众心理系列：走出抑郁》所提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。《新向导丛书·大众心理系列：走出抑郁》从以下三个方面指导你完全走出抑郁：认清自身的抑郁状况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立良好信心。确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持。针对你的心理状况，设计稃学的自助方法。每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极的思维模式，塑造完美的心理品质。《新向导丛书·大众心理系列：走出抑郁》将帮助你进行心灵会诊，消除心理迷雾，摆脱抑郁阴霾，走向健康人生！
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