书目

时尚瑜伽馆:7日速效瘦身瑜伽

内容简介

瑜伽瘦身新革命,7日靓丽蜕变。《时尚瑜伽馆:7日速效瘦身瑜伽》是由有着近20年瑜伽教学经验的印度老师,基于纯正印度瑜伽体系撰写而成。书中从正确认识白己开始,帮你解开如何瘦身的秘技。商卡排毒、全身燃脂、纤细玉腿、翘臀平腹、纤腰美胸、细肩瘦臂、3分钟特效瘦身……7日,瑜伽为你带来由内而外的靓丽蜕变。

作者简介

冥想与瑜伽专业硕士,美国瑜伽联盟ERYT500小时注册瑜伽师。自小师从隐士Guru Gurbachan习练瑜伽,深得真传,成为少数有幸进入瑜伽神秘殿堂,探寻其宗的修行者之一。之后考入世界最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院,成为O.P.Tiwari大师的弟子,并以最佳成绩获得首席瑜伽导师执业资格证书。近20年的教学生涯里,他带领学生们夺得无数瑜伽奖项。2006年来到中国,先后执教北京、福建、江苏、山东、河北等地,在长期培训和工作中培养了许多优秀的瑜伽师。Manu老师结合印度传统医学,对生命科学的整体疗法颇有研究,善于把医学知识、理疗知识融入教学中,帮助很多的练习者摆脱了多种疾病的困扰。探寻本我,寻找身体的健康和精神的净化,是让人向往的旅程。现在,Manu老师带你踏上这旅程的起点……

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