高校瑜伽课程研究与教学新探/高校体育研究成果丛书

《高校瑜伽课程研究与教学新探/高校体育研究成果丛书》共包括八章内容。其中，第一章为瑜伽概述，对瑜伽的基本知识进行了详细阐述；第二章为瑜伽课相关的学科理论基础，对瑜伽课的生理学基础、解剖学基础和心理学基础进行了详细分析；第三章对高校开展瑜伽课程的价值进行了详细探究；第四章为高校瑜伽课程设计理论与方法研究，详细分析了瑜伽课程设计的基本原则、瑜伽课程的组织与实施以及瑜伽课程的编排；第五章对高校瑜伽课程的医务保健知识进行了研究，包括瑜伽的营养补充与合理膳食、瑜伽的医学理论与运动损伤等具体内容；第六章对高校瑜伽教学的科学性进行了探究，具体包括瑜伽教学活动开展的准备工作以及瑜伽教学的原则、方法、基本要点、注意事项等相关内容；第七章为瑜伽基本技巧教学研究，详细阐述了瑜伽课的呼吸法教学、冥想法教学、睡眠法教学、收束法教学和契合法教学；第八章为瑜伽课基本体位动作教学研究，重点分析了瑜伽课的基本手印教学、基本坐姿教学、体位动作教学以及动作创编学练。总体来说，全书逻辑清晰，结构鲜明，内容翔实，语言通俗易懂，相信《高校瑜伽课程研究与教学新探/高校体育研究成果丛书》的出版能够为高校瑜伽课程的开展与教学提供一定的参考，也能够为广大的瑜伽爱好者科学地从事瑜伽活动提供一定的指导。