书目

身体素质训练法

内容简介

本书由国家体委认定的体育学院函授教材编写成员集多年教学经验编写而成。内容分为身体素质概述、力量素质的教学与训练、速度素质的教学与训练、耐力素质的教学与训练、柔韧素质的教学与训练、灵敏素质的教学与训练等6章。本书理论与实践紧密结合，详细介绍了身体素质训练方法，具有科学性和实用性。每章前均设有自学指导，章末列有思考题和作业题。文字简练，内容安排得当。本书是成人体育函授教育本、专科生的教科书，也可以作为中小学体育教师、基层运动队教练员业务进修自学的教材。

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