零基础学正宗瑜伽

内容简介

本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐进的练习，初学者也能迅速上手。本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式，图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对“美”的追求。

曲影IYF（国际瑜伽联盟）亚洲区秘书长，亚洲颇具影响力的瑜伽导师。她曾远赴印度RIMYI学院深造，获澳大利亚体适能专业教练、学院ATP国际瑜伽导师认证资格、中国健美协会健身指导认证。

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