别跟自己过不去：掌控自己情绪的115种技巧

作者李小凡著
出版社广东旅游出版社
出版时间 2013年11月第1版
ISBN 9787807667179
定价 38.00

内容简介

现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就把自己的情绪毫无保留地发泄出来，从而会产生令我们意想不到的后果。所以，别跟自己过不去，学会思考问题，学会理智地控制自己的情绪就是我们亟待解决的问题。《别跟自己过不去：掌控自己情绪的115种技巧》从人生的角度出发，为我们讲述了该如何操控自己的情绪，从而让自己在面对各种各样问题的时候能够应付自如，让我们每个人都能成为情绪的主人。