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解析焦虑
作者
陈晋东
著
严虎
著
出版社
人民卫生出版社
出版时间
2011年11月 第1版
ISBN
9787117147897
定价
27.00
内容简介
《解析焦虑》为一本调节焦虑情绪的自助读本,从认识焦虑、应对焦虑和预防焦虑三个方面来帮助读者解析焦虑。《解析焦虑》开篇将引领读者正确认识焦虑;之后详细介绍了,一些易于读者独立操作或在陪同人员帮助下实施的、简单易行且效果较好的应对焦虑的方法,让读者达到真正的调节焦虑;最后简单介绍了一些预防焦虑的方法,让读者从源头上控制焦虑。
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