健康养生：好习惯胜过好医生（汉竹）

作者秦明珠
出版社江苏凤凰科学技术出版社
出版时间 2023年8月第1版
ISBN 9787571329945
定价 36.00

内容简介

健康的生活方式是预防慢性病的重要防线。健康的生活方式即合理膳食、优质睡眠、足量饮水、适量运动、情绪稳定、戒烟限酒、常晒太阳、定期体检等。改变不良的生活方式，做自己健康的第一责任人，健康就掌握在我们每个人手里。

作者简介

秦明珠南京中医药大学教授，硕士研究生导师主要从事中药资源与活性成分及营养保健的教学与研究。通过研究，纠正了长期以来文献记载认为川乌与附子是主、侧根关系的错误。主持“乌头类中药的发育解剖学研究”，获得1998年江苏省中医药科技进步二等奖以及1999年国家中医药管理局中医药基础研究三等奖；主持“江苏药用蕨类植物的研究”，获2002年江苏省科技进步三等奖。担任《中药拉丁语》《中医食疗学》《食物中药与验方》《保健品制剂分析》等7部教材及著作的主编、编委工作，为《中华本草》常务总编审组主要成员。公开发表研究论文40余篇。