书目

女人这样过四季：重建生命中最美好的一年

内容简介

现代生活方式彻底改变了传统，女人的生活方式也不得不向新的节奏妥协。在这本书中，莎拉?阿凡特?斯多沃向我们展示了简单、自然、性灵而又容易掌握的练习，这些练习能减轻压力，将我们重新带回到我们身体的自然的节律中去。我们赞美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的硕果、冬天的安宁，我们试图实现内在世界与外部世界的平衡。莎拉的方法能滋养身体，鼓舞精神，提升精力。图解的阴、阳瑜伽练习顺序，根据季节特征设计的每日功课、诱人的食谱、创新的自我反思方法，等等，让我们与自然重新联系在一起。

作者简介

译者刘志勇，复旦大学哲学系博士生。本科毕业于复旦物理系，硕士毕业于复旦哲学系。译者不是心理学科班出身，但翻译流畅清晰。

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丛书

自我训练系列

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