职场女性健康使用手册

《职场女性健康使用手册》集藏了国际营养健康学界一致推荐的健康法则，从女性身体内部开始，希望对危害女性健康的所有物质由内而外进行一次彻底的大扫除。《职场女性健康使用手册》从生活规律、合理膳食、充足睡眠、适当锻炼、隋绪调节、释放压力、培养兴趣爱好及改善办公环境等方面为白领女性们制定了一个健康、全面、安全的计划方案。也许你不知道，不吃早餐相当于关闭了大脑的开关；久坐不动的危害等同于几分钟内抽了一包烟；富丽堂皇的办公室内隐藏的细菌要比马桶多出400倍……也许你不知道，在办公室也可以通过做瑜伽来缓解疲劳和颈椎疼痛；喝果汁可以预防乳腺癌；合理选食可以预防高胆固醇的发生……《巨只场女性健康使用手册》将告诉你这一切。《职场女性健康使用手册》力求让健康融入生活，让食物维持自然原色，让方法趋于实惠和独特。希望所有白领女性的身心都能处于最佳状态！