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健康拉伸速查轻图典:69种即学即用全图解拉伸训练方法;立刻舒缓当下不适,坚持就能根除病痛

内容简介

《健康拉伸速查轻图典》全程采用真人示范图解,精心筛选600多个分解动作同步演示,为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式,同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容,以便于读者阅读、理解和参照学习。

作者简介

赵鹏,国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人、医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008年、2012年国家举重队奥运会备战期间,担任国家举重队奥运会科研负责人,领导运动保障与营养恢复研究相关课题10余项,其中两项分获第29届、第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖;所参与创新的现代化中医食疗技术被评为“2008~2009年具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”;发表相关学术文章10余篇。曾经荣获“2008年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。郑书敏,国家举重队队医、国家举重队马江举重基地医务科科长、中国亚健康防治协会理事。自2002年在国家举重队做随队医生,负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作,备战过2004年、2008年、2012年奥运会和2002年、2006年、2010年亚运会,先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。

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含章·生活轻图典

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