书目

练瑜伽变完美

内容简介

许多人选择瑜伽都有自己的目的，有些人要减肥瘦身，有些人要雕塑形体，有些人要提升气质，有些人要放松减压，有些人要养生养气。而本书中的瑜伽将帮助您提升免疫力，并且给你更多的意外收获。《练瑜伽变完美》的内容中，选取了比较常见的体式，没有在其中加上过多花俏的动作和表演。主要介绍了安全的练习方法，和瑜伽练习当中真正会出现的问题和感觉。

作者简介

姓名：刘敏职业：瑜伽导师年龄：30位置：长春修习简介：2004.5参加瑜伽私人教育课程。2005.9获取美国加州瑜伽高级教练资格。2006.3曾创办自己的瑜伽工作室。2006.11追随原师修习阿南达瑜伽“呼吸法”与“行为控制”。2007.2追随原师在北京参加“商业利益发展对瑜伽传播的催动与伤害”研讨会。2008.10随原师于大连参加“成年女性健康恢复”研讨会时任环宇健身的首席瑜伽师和环宇体育培训学校创始人之一。

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