你在为谁读书 5 青少年情绪管理（全新升级版）以小说的形式讲励志题材，助力成长的青春励志小说，点亮梦想的规划指导读本

本书是《你在为谁读书》系列的第五部，承接了前四部的故事情节。一说到读书，我们容易想到悬梁刺股，想到苦其心志饿其体肤，似乎读书是痛苦之事，只有成功之时方可快乐。但心理学研究发现，负面情绪会令我们思维迟钝、目光短浅、人际关系紧张，更不容易成功；而快乐则能令我们心胸开阔、思维敏捷，进而激发成功。可是在校园里，负面情绪正笼罩着广大青少年。在本书中，杨略、葛怡、陶坷坷等人在高考的压力下，都出现了焦虑、自卑、浮躁、松懈等情况，干扰了学习，也影响了幸福感。女生祁月长期抑郁，忽有一日，她幻想自己是从高考后穿越而来，拥有所有答案，引起全校震惊。杨略的父亲结合青少年常见心理问题，认为快乐不只是感觉，而是一种世界观，并提出增强快乐竞争力的七个法则：1.锻炼正向思维的乐观大脑；2.打造不可替代的优势；3.倾心投入学业和事业；4.用激情持续获得成就；5.追求有意义的人生与学业目标；6.经营丰富的社会关系；7.用智慧反驳导致抑郁、焦虑的不合理信条。杨略等人再次受到启发，并且对理论进行了实践，不仅赢得了高考的成功，而且拥有了受益一生的乐观心态和情绪管理能力。这些少年们在坦途上欣然进取，逆境中挑战挫折，通过积极的态度激发潜能，全面提升了竞争力。