别让人生输给心情

内容简介

生活本身就是一种心情。许多时候，我们不是输给了别人，而是因为心情不好破坏了形象、扰乱了思维、影响了判断、降低了能力、失去了水准……*终败给了自己。本书帮助读者提供心理解压、情绪调剂的建议，从而保持一颗平常心，成就内心强大的自己。

张俊杰，心理咨询师，青年作者。历任多家出版机构图书营销、专题策划负责人。曾出版畅销书《朴槿惠新传》、《情绪掌控术》等。