书目

美国心理学会情绪管理自助读物--停不下来，怎么办？：学会控制强迫行为，克服恐惧与焦虑

内容简介

莎拉有强迫症，她总是反复地数数，不管是看到了人、车还是房子，她都要不停地数，她甚至害怕她的妈妈会因为她不数数而死去。这对一个小女孩而言无疑是一个沉重的包袱！莎拉为了减轻烦恼而去数数，却总是不奏效，反而觉得更烦恼了。莎拉从开始的不能控制和摆脱，到最后不得不寻求帮助，她用自身的经历告诉大家，强迫症并不可怕，在家人和心理治疗师的帮助下，莎拉学会了如何处理自己的恐惧，并学会控制了自己的强迫行为。最后，有一篇迈克尔·A.汤普金斯博士写给读者的话，为读者提供了儿童强迫症的建议和行之有效的策略。

作者简介

埃伦·弗拉纳根·伯恩斯（EllenFlanaganBurns）是一名学校心理学家。她致力于帮助孩子们克服焦虑，她认为儿童读物可以成为一种强大的治疗工具，并支持对患有焦虑相关问题的儿童进行基于认知的心理干预。

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